女性乳腺增生可能跟哪些饮食有关
来源：未知 时间：2016-02-26 10:44
女性乳腺组织内雌激素水平过高，与孕激素平衡失调，就可能致使乳腺癌发生。每天的食物当中，包括了肉、蛋、奶。有的女性还经常光顾各式各样的洋快餐店吃炸鸡和汉堡。而现今，许多食物中都被检出含有雌激素成分，或类似雌激素成分。>>>>女性要关爱乳房健康，若生活中遇到乳腺增生困扰，请免费咨询我院在线医生
当我们每天都不知不觉食入雌激素成分时，这些雌激素成分会随着食物进入我们的消化道，通过肠道吸收，进入血液。然后，由血液循环带到全身包括乳腺组织。大量进入乳腺组织的雌激素会在乳腺组织中引起各种反应，这包括乳腺组织增生。
高脂饮食可能引起乳腺癌
高脂肪摄入多的妇女易患乳腺癌，这些脂肪主要来自牛、羊肉和其它肉类。动物肉食中的饱和脂肪酸可能诱发乳腺癌的发病风险，长期大量摄取脂肪，会产生大量类雌激素及前列腺素样物质，这些是刺激癌肿的主因。纤维摄入低使雌激素从粪便中排泄量减少，血中雌激素含量增高，便具有诱发乳腺癌作用。>>>>女性患了乳腺增生该去哪里检查？请咨询乌沙医生
厨房里少存些糖。吃糖过多易导致肥胖，进而增加患乳腺癌风险。吃肉类食品较多，不仅摄入热量过多，也摄入更多胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多荷尔蒙，绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关。所以，经常吃低脂饮食的女性，乳房出现问题的几率相对较小。
土豆的升糖指数相对较高，假如把土豆当菜吃，不减少主食的量，则可能会让血糖猛升，长期吃易致肥胖，从而增加患乳腺癌风险。>>>>对乳腺疾病如有疑问，请点击这里，及时免费咨询
吃得精细可引发乳腺癌
纤维摄入少，使雌激素从粪便中的排泄量减少，血中雌激素含量增高。雌激素具有诱发乳腺癌作用。
过量饮酒和喝咖啡 
每日过量饮酒者，乳腺癌危险性比少饮酒者增高。喝酒越多，患乳腺癌的概率就越高。目前，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳腺癌发生有关。因此，女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒或少饮酒。
咖啡对较多女性来说是美味，但咖啡对女性身体的健康则有较大影响。如咖啡、巧克力这类食物中含有大量咖啡因，黄嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生又与乳腺癌发生有关。绝经前的女人，如过多摄取这类食物，随着咖啡因的大量摄入，乳腺癌发生的危险性会大大增加。
快餐食品易增加乳房不适
生活上，盐和含钠元素量高的食物，则可能让女性体内保持更多体液，增加乳房不适。女性应尽量吃些含盐量较低的食品，少吃罐头和较咸的熟食品。快餐食品往往含盐较高。需指出的是，快餐中的油炸食物含热量极高，可加速体内雌激素生成，尽量少吃。
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